日本・三重県

🌊 伊勢志摩 2026 旅遊指南

📅 2026年9月25日 ~ 10月4日(10天)

旅程總覽

10
天數
4
目的城市
32
精選餐廳
25
Top Pick 店家

✈️ 旅程資訊

出發日期:2026年9月25日 | 返程日期:2026年10月4日

機票・住宿均已預訂完成 ✅

旅遊亮點

伊勢市

神宮・おかげ横丁
  • 伊勢神宮(內宮・外宮)
  • おかげ横丁 食べ歩き
  • 赤福本店・朔日餅
  • 伊勢うどん(山口屋・ふくすけ)
  • 焼鳥 にかわ(百名店)
  • 割烹 大喜(伊勢海老)

松阪市

松阪牛の故郷
  • 松阪牛すき焼き(和田金)
  • 松阪牛焼肉(一升びん)
  • 松阪牛ステーキ(ノエル)
  • はちみつアイス(松治郎の舗)
  • 超老舗和菓子(柳屋奉善)

鳥羽市

海鮮の聖地
  • 伊勢海老蒸し料理(華月)
  • 海女小屋体験(はまなみ)
  • てこね寿司(七越茶屋)
  • 海鮮丼(○八食堂・駅直結)
  • 洋菓子 LOBO&ブランカ
  • 鳥羽国際ホテル 絶景カフェ

志摩市

英虞湾・賢島
  • フレンチ(ラ・メール ザ クラシック)
  • うなぎ百名店(東山物産)
  • 的矢かき(的矢かきテラス)
  • 海鮮BBQ(中義水産)
  • 英虞湾カフェ(賢島Cafe)
  • 高級和食(和食 浜木綿)

行程摘要

此次旅程以伊勢志摩地區為核心,深入探索三重縣的飲食文化。從伊勢神宮的精神聖地、到松阪牛的高級饗宴、鳥羽的新鮮海鮮、再到志摩英虞灣的壯麗景色,10天行程兼顧文化體驗與美食探索。

⚠️ 重要預約提醒

以下店家需提前預約,建議出發前 1 個月以上完成預約:

  • 🔴 焼鳥 にかわ(伊勢市)—— 完全預約制,電話:050-5589-2663
  • 🔴 ラ・メール ザ クラシック(志摩市)—— 完全預約制,早訂優先
  • 🔴 和田金(松阪市)—— 必訂,電話或官網
  • 🔴 割烹 大喜(伊勢市)—— 建議預約,電話:0596-28-0281
  • 🔴 虎丸(伊勢市)—— 難訂,建議數個月前電話:0596-22-9298

伊勢市(Ise City)

城市特色

三重縣最具代表性的觀光城市,以日本最高等級神社「伊勢神宮」聞名於世。內宮、外宮周邊的おかげ横丁聚集各式傳統老店,適合邊走邊吃。

代表性食文化

  • 伊勢うどん:極粗柔軟的麵條搭配濃郁醬油醬汁,為伊勢獨特的烏龍麵文化
  • 赤福餅:伊勢代表性和菓子,本店限定才有的新鮮口感
  • 伊勢海老:高級海鮮料理,需提前預約
  • てこね寿司:以鰹魚或鮪魚漬製的鄉土壽司

主要區域

  • おかげ横丁・內宮前 —— 傳統食べ歩き天堂
  • 外宮前 —— 現代法式料理等多元選擇
  • 伊勢市駅周邊 —— 在地老字號烏龍麵店

松阪市(Matsusaka City)

城市特色

日本三大和牛之一「松阪牛」的故鄉。松阪牛以美麗的霜降紋路、入口即化的油脂香氣聞名全球,是本次旅程美食體驗的核心之一。

代表性食文化

  • 松阪牛すき焼き:傳統鍋物,老舖風情,代表店:和田金(明治11年創業)
  • 松阪牛焼肉:一頭買入,提供稀有部位,代表店:一升びん
  • 松阪牛ステーキ:精肉直營,附產地證明,代表店:ビーフクラブ ノエル
  • はちみつスイーツ:百年養蜂場直營,代表店:松治郎の舗
  • 老舖和菓子:創業於1575年,代表店:柳屋奉善

鳥羽市(Toba City)

城市特色

三重縣最具代表性的海鮮聖地,緊鄰大海,提供極為新鮮的各式海產。同時也是「海女」文化的重要據點,可體驗海女小屋的炭火燒烤海鮮。

代表性食文化

  • 伊勢海老:全年供應,蒸煮、生食等多種吃法
  • てこね寿司:鄉土壽司代表
  • 海女小屋體驗:炭火燒烤伊勢海老、蛤蜊等海產,體驗型用餐
  • 浦村牡蠣:地方品牌牡蠣,冬季(11~3月)為旺季

志摩市(Shima City)

城市特色

伊勢志摩國立公園所在地,的矢灣、英虞灣等里亞斯式海岸形成壯麗景觀。2016年G7伊勢志摩峰會在此舉行,賢島為近鐵志摩線終點站。

代表性食文化

  • 的矢かき:志摩的矢灣名產品牌牡蠣,夏季岩牡蠣9月可能仍可享用
  • 伊勢海老:秋季正是旺季,多數餐廳供應
  • フレンチ(法式料理):G7峰會晚宴場地,代表店:ラ・メール ザ クラシック
  • うなぎ(鰻魚):備長炭關西風地燒,代表店:東山物産(百名店)
  • 真珠・鮑(鮑魚):志摩為真珠養殖名地,鮑魚料理也是一絕

伊勢市 精選餐廳

赤福本店
43分
🏷 和菓子・甘味処 📍 內宮前・おかげ横丁 💴 ~¥1,000
伊勢代表和菓子。本店限定現做的赤福餅口感柔軟,五十鈴川絕景相伴,早上5時即開業,是參拜前最佳早餐選擇。每月1日有「朔日餅」(9月:萩の餅、10月:栗餅)。
不需預約全年無休早上5時開業
焼鳥 にかわ
42分
🏷 焼鳥 📍 伊勢市駅步行8分 💴 ¥15,000~¥20,000
食べログ4.00,焼鳥百名店連續3年入選(2023–2025)。完全預約制,おまかせコース專門,以備長炭精心炙烤珍稀雞肉,堪稱至高體驗。18:00統一入席,遲到嚴禁。
必須預約百名店週一休 電話:050-5589-2663
山口屋
41分
🏷 伊勢うどん 📍 伊勢市駅步行3分 💴 ~¥1,000未満
昭和初期創業老舖,米其林指南掲載實力店。自製麵條極粗,搭配濃郁醬油醬汁,是伊勢烏龍麵的最高水準代表。
米其林掲載週四休駐車場3台
五十鈴川カフェ
40分
🏷 カフェ 📍 おかげ横丁內 💴 ~¥1,000
俯瞰五十鈴川的絕佳位置。使用焙煎後48小時內新鮮咖啡豆以法蘭絨手沖製作的咖啡,搭配甜點,是參拜後放鬆的最佳去處。
不需預約無休27~30席
割烹 大喜
39分
🏷 海鮮割烹(伊勢海老) 📍 宇治山田駅步行1分 💴 午餐¥2,000~3,000・晚餐¥6,000~8,000
皇室・神宮司廳御用達老舖割烹。伊勢海老活造りはじめ,伊勢志摩當季海鮮盡享。夏季(6~8月)伊勢海老可能缺貨,需事先確認。
建議預約週四休駐車場40台
ふくすけ
39分
🏷 伊勢うどん 📍 おかげ横丁內 💴 ¥650~
おかげ横丁內的伊勢烏龍麵定番店,粗軟麵條與濃醬汁,與內宮參拜行程完美搭配,座敷席可帶嬰兒車入內。
不需預約全年無休親子友善
虎丸
37分
🏷 海鮮居酒屋(天然魚専門) 📍 伊勢市駅步行7分 💴 ¥5,000~¥7,000
食べログ3.69,居酒屋百名店(2022・2024・2025年入選)。僅使用天然魚,伊勢海老・黒鮑等珍稀食材,改裝自古倉庫的獨特空間氛圍。預約非常難取,建議數月前電話預約。
必須預約(難)百名店電話:0596-22-9298

松阪市 精選餐廳

松治郎の舗 松阪本店
46分
🏷 はちみつスイーツ・アイス 📍 松阪市中町 💴 ¥400~¥640
2023年アイス・ジェラート百名店入選。大正創業養蜂場直營老舖,招牌はちみつ最中アイス(5種類),使用三重縣產牛乳,價格超實惠。
百名店不需預約松阪駅近
柳屋奉善
44分
🏷 和菓子 📍 松阪市內 💴 伴手禮為主
1575年創業(安土桃山時代)超老舖和菓子店。招牌「老伴(おいのとも)」是松阪銘菓——以最中皮包裹羊羹再淋上糖蜜,炙烤後更加香脆。附設喫茶空間,也是絕佳伴手禮選擇。
450年老舖不需預約伴手禮推薦
一升びん 本店
43分
🏷 焼肉 📍 松阪市南町 💴 ¥3,000~¥5,000
2025年焼肉百名店入選。A4・A5等級松阪牛從3,000多元起,CP值極高。一頭買入可提供稀有部位,自製味噌醬汁絕品,同時深受在地人及觀光客喜愛。曾經造訪。
百名店建議預約駐車場80台 曾造訪
ビーフクラブ ノエル
42分
🏷 ステーキ・鉄板焼き 📍 松阪市京町 💴 午餐¥4,500~・晚餐¥8,000~¥15,000
2025年ステーキ・鉄板焼き百名店入選。精肉店丸幸精肉店直營,附松阪牛產地證明,午餐套餐CP值高,適合紀念日用餐。
百名店必須預約附產地證明
和田金
40分
🏷 すき焼き 📍 松阪市中町 💴 ¥15,000~¥20,000
明治11年創業,松阪牛元祖名店。食べログセレクション・百名店常客。A5等級最高品質松阪牛在包廂內享用,仲居さん貼心服務與傳統烹調,特別的日子首選。曾經造訪。
必須預約百名店曾造訪 第4週二休

鳥羽市 精選餐廳

LOBO&ブランカ
44分
🏷 洋菓子・カフェ 📍 鳥羽市內 💴 甜點・伴手禮
シェル・レーヌ曾在G7峰會中提供,榮獲全國菓子大博覧会名誉総裁賞。LOBO咖啡廳也併設其中,是鳥羽最佳伴手禮選擇。
G7峰會供應伴手禮推薦
伊勢海老 海鮮蒸し料理 華月
42分
🏷 伊勢海老・海鮮蒸し 📍 鳥羽市大明東町 💴 午餐¥4,950~・晚餐¥12,000~
伊勢海老専門店,蒸煮料理最大程度引出食材鮮甜。高評價口碑眾多,提供免費接駁車(需預約)。
建議預約免費接駁不定休
○八食堂(まるはちしょくどう)
42分
🏷 海鮮丼・定食 📍 鳥羽駅2F(車站直通) 💴 平實
車站2樓直通,超便利!新鮮海鮮丼、刺身定食、エビフライ定食皆受好評,CP值高。僅支援現金或PayPay,不接受刷卡。
車站直通現金・PayPay
鳥羽国際ホテル カフェ&ラウンジ
41分
🏷 カフェ・スイーツ 📍 鳥羽灣 💴 中高
招牌起司蛋糕擁有半世紀以上傳承,眺望鳥羽灣的絕景,下午茶也廣受好評。全年無休,建議預約下午茶時段。
下午茶建議預約全年無休鳥羽灣絕景
七越茶屋
41分
🏷 てこね寿司・伊勢うどん 📍 鳥羽市內 💴 平實
招牌てこね寿司絕品,與伊勢烏龍麵組合可一次品嚐兩種鄉土料理。老字號滋味,CP值高。
鄉土料理駐車場
四季の海鮮 魚々味(ととみ)
40分
🏷 海鮮料理 📍 鳥羽市堅神町(潮騒の駅內) 💴 平實
漁協直營,鮮度極佳,量多實惠,在地人也愛去。平日可電話預約,週末及旺季不接受預約,注意週二・週三公休。
漁協直營週二・三休駐車場30台
海女小屋 鳥羽 はまなみ
38分
🏷 海鮮・體驗型 📍 鳥羽駅前(步行圈) 💴 平實
活魚從生け簀直選,可選擇烹調方式,超實惠。不接受預約(先到先得),週四・五休,假日開門前就會排隊,建議早到。僅收現金。
不接受預約現金only週四・五休

志摩市 精選餐廳

ラ・メール ザ クラシック
43分
🏷 フレンチ(高級) 📍 志摩観光ホテル ザ クラシック(賢島駅步行5分) 💴 午餐¥10,000-15,000・晚餐¥20,000-40,000
G7伊勢志摩峰會官方晚宴會場。食べログ Award 2025銅獎,フレンチ百名店。以伊勢海老奶油濃湯、黑鮑牛排、松阪牛等三重高級食材打造「海之幸法式料理」名門。英虞灣絕景,非日常體驗。智慧休閒裝扮必須(禁T恤・短褲・涼鞋)。
完全預約制G7峰會場地百名店 著裝要求
炭火焼うなぎ 東山物産
42分
🏷 うなぎ専門店 📍 鵜方駅步行3分 💴 ¥3,000~¥4,500
2024年うなぎ百名店入選。備長炭關西風地燒(外脆內嫩),縣內超人氣店,回頭客眾多。無法預約座位,建議電話預約取餐(0599-43-0539),賣完即結束營業。
百名店取餐預約推薦週二休 電話:0599-43-0539
賢島Cafe
42分
🏷 カフェ・スイーツ 📍 賢島駅前步行2分 💴 ~¥1,500
英虞灣絕景露台座位,供應正宗義式濃縮咖啡與Blue Seal冰淇淋。賢島駅步行2分,超方便,可攜寵物。
英虞灣絕景寵物可帶車站2分
和食 浜木綿(はまゆう)
41分
🏷 懐石・伊勢海老・鮑 📍 志摩観光ホテル 💴 晚餐¥20,000-30,000
高級日本料理,使用在地品牌食材(伊勢海老、鮑魚、松阪牛),英虞灣美景,細心服務。完全預約制,小學生以上才可入場,著裝要求(智慧休閒)。
完全預約制著裝要求小學生以上
的矢かきテラス
40分
🏷 的矢かき料理 📍 的矢灣 💴 平實
佐藤養殖場直營,9月岩牡蠣正當時(6~9月旬),浮台席絕景,CP值高。9月份造訪正好是岩牡蠣的旺季尾聲。週二休。
浮台席建議預約週二休10:00-15:00
中義水産
40分
🏷 海鮮BBQ 📍 賢島駅步行即到 💴 平實
岩牡蠣超讚,海鮮BBQ,CP值佳,賢島駅步行即達。戶外露台(無空調),僅收現金,請注意生牡蠣衛生。
車站即到現金only戶外席

伊勢市 主要景點

伊勢市

⛩ 伊勢神宮 內宮(皇大神宮)

日本最高等級神社,供奉天照大神。約2000年歷史,每20年一次式年遷宮。宇治橋入口氣勢非凡,五十鈴川御手洗場清澈見底。建議早晨參拜,人潮較少且空氣清新。

伊勢市

⛩ 伊勢神宮 外宮(豊受大神宮)

供奉食物、農業、工業之神豊受大神,是伊勢神宮參拜的起點(傳統上先外宮後內宮)。外宮前近年發展成美食街,可找到法式料理等多元選擇。

伊勢市

🏘 おかげ横丁

內宮旁的傳統商店街,重現江戶時代風情的街道。集合伊勢烏龍麵、赤福餅、てこね寿司、コロッケ等各式名物,適合一邊散步一邊品嚐在地美食,是伊勢旅遊絕對不可錯過的必訪地點。

伊勢市

🌊 夫婦岩(二見興玉神社)

位於二見町海岸的著名岩石景觀,以粗繩連結的「夫婦岩」是伊勢志摩的代表性景象。日出時刻的剪影尤為壯觀,附近有二見興玉神社,青蛙(蛙)為當地吉祥物。

松阪市 主要景點

松阪市

🏯 松坂城跡

蒲生氏鄉於1588年建造的城郭遺址,現為松阪公園。雖然天守已不存在,但石牆保存完整氣勢雄偉。秋季銀杏和楓葉特別美麗,附近有松阪市立歷史民俗資料館。

松阪市

🏘 松坂商人の町並み

江戶時代松阪商人繁榮時期留下的老街建築群,三井家(三井財閥發源地)等古宅保存完好。可體驗江戶時代的商業城市風貌,感受松阪牛背後的歷史文化底蘊。

松阪市

🌿 本居宣長記念館

紀念日本國學大師本居宣長(1730–1801)的紀念館,他是《古事記傳》的著者,研究日本古典文學的先驅。松阪市出身,在此可深入了解江戶時代的學術文化。

鳥羽市 主要景點

鳥羽市

🐬 鳥羽水族館

日本最大級水族館,飼育生物種類超過1,200種。儒艮(海牛)是日本唯一的飼育設施,「海女と海の動物たち」展區也很有看頭。適合家庭旅遊,建議安排半天至一天。

鳥羽市

🚢 鳥羽灣周遊・島めぐり

從鳥羽駅旁出發的觀光船,可環遊鳥羽灣美景,前往神島、答志島等離島。海上眺望鳥羽市的全景十分壯觀,若時間充裕可安排離島一日遊。

鳥羽市

🦪 海女文化(あまカルチャー)

鳥羽・志摩地區是日本海女文化的重要據點。可在相差海女文化館深入了解海女歷史,或前往海女小屋體驗現場品嚐海女捕撈的海鮮。2015年海女文化已登錄為日本重要無形民俗文化財。

鳥羽市

🌊 パールロード

連接鳥羽市與志摩市的觀光道路,沿途可欣賞太平洋與英虞灣的壯麗海景。鳥羽展望台是俯瞰鳥羽灣島嶼群的絕佳視點,開車遊覽尤為推薦。

志摩市 主要景點

志摩市

🌊 英虞湾(あごわん)

以複雜的里亞斯式海岸聞名的美麗海灣,擁有大小60個以上的島嶼點綴其中。真珠養殖業的發源地,橫山展望台是俯瞰英虞灣全景的最佳地點,日落時份尤為絕美。

志摩市

🚉 賢島(かしこじま)

近鐵志摩線終點站,是英虞灣觀光的據點。2016年G7伊勢志摩峰會的舉辦地,以賢島港為起點可搭乘英虞灣遊覧船,欣賞真珠養殖浮台與小島景色。

志摩市

🦪 的矢湾(まとやわん)

以「的矢かき」聞名的清澈海灣。牡蠣養殖場直營店散布周邊,是品嚐新鮮牡蠣的最佳地點。9月造訪正好可以享用夏季岩牡蠣的最後尾聲,11月起進入冬季牡蠣旺季。

志摩市

🎪 志摩スペイン村(パルケエスパーニャ)

以西班牙為主題的大型主題樂園,涵蓋樂園、飯店、溫泉等設施。對文化或娛樂有興趣的旅客可安排參訪,但距離賢島約20分鐘車程,需預留足夠時間。

💡 點選下方連結可在 Google Maps 中查看各地點的確切位置與路線規劃。

伊勢市 地圖連結

松阪市 地圖連結

鳥羽市 地圖連結

志摩市 地圖連結

逐日行程

✈️ 航班總覽

  • 🛫 去程 BR130 13:35 TPE → 17:15 KIX
  • 🛬 回程 BR129 18:30 KIX → 20:30 TPE

1人 9/25 先發・10/4 返程 | 其餘成員 9/26 出發・10/3 返程

D1
2026年9月25日(週五)
出發日 — TPE → KIX
✈️ BR130 13:35 TPE→KIX(先發 1人)
  • ✈️桃園國際機場 出發13:35 起飛,17:15 抵達關西國際機場
  • 🚆KIX → 伊勢市近鐵特急「しまかぜ」或「伊勢志摩ライナー」
D2
2026年9月26日(週六)
全員抵達 — TPE → KIX
✈️ BR130 13:35 TPE→KIX(其餘成員 3人)
  • ✈️桃園國際機場 出發13:35 起飛,17:15 抵達關西國際機場
  • 🚆KIX → 伊勢市近鐵特急「しまかぜ」或「伊勢志摩ライナー」
D3
2026年9月27日(週日)
伊勢神宮周邊
🏨 CHECK IN — いにしえの宿 伊久
  • 豊受大神宮(伊勢神宮 外宮)
  • 🍜ふくすけおかげ横丁 伊勢うどん
  • 🏘おかげ横丁食べ歩き・伴手禮
  • 皇大神宮(伊勢神宮 内宮)
  • 🍡だんご屋おかげ横丁 甘味
  • 五十鈴茶屋五十鈴川畔甜點・抹茶
  • 皇大神宮別宮 月讀宮
  • 倭姫宮
  • 🍗焼鳥 にかわ19:00 入席・完全預約制・百名店
D4
2026年9月28日(週一)
鳥羽 & 二見浦
  • 🌄一宇田展望台伊勢方向眺望
  • 朝熊岳金剛證寺伊勢神宮鬼門守護寺
  • 🌅朝熊山展望台伊勢志摩 e-POWER ROAD
  • 🐬鳥羽水族館日本最大級,儒艮飼育唯一
  • 🦪珍珠博物館(ミキモト真珠島)
  • 🦞水沼さざえ店午餐・海鮮
  • 伊射波神社需開車前往
  • 🌊二見興玉神社(夫婦岩)
  • 🍡お福餅 甘味処二見浦名物
  • 🥩和田金松阪牛すき焼き・明治11年創業・需預約
D5
2026年9月29日(週二)
賢島行程
🏨 CHECK OUT — いにしえの宿 伊久 🏨 CHECK IN — 賢島寶生苑
  • 🌊横山展望台英虞灣全景・攝影聖地
  • 🍤天ぷら とばり在地天婦羅名店
  • 🎡志摩スペイン村(パルケエスパーニャ)西班牙主題樂園
D6
2026年9月30日(週三)
西班牙村 & 地中海村
  • 🐟炭火焼うなぎ 東山物産鰻魚百名店・備長炭關西風・鵜方駅3分
  • 志摩マリンレジャー あご湾定期船賢島港出發・英虞灣遊覽
  • 🏖ヴィレッジ&ホテル 志摩地中海村地中海風主題村落
D7
2026年10月1日(週四)
賢島自由日
🏨 CHECK OUT — 賢島寶生苑

行程待規劃 — 可考慮:英虞灣遊覽船・的矢かきテラス・賢島Cafe

D8
2026年10月2日(週五)
自由行程

行程待規劃 — 可考慮:松阪市周邊・鳥羽灣島嶼・海女小屋體驗

D9
2026年10月3日(週六)
部分成員返程
✈️ BR129 18:30 KIX→TPE(先回 2人)
  • 🚆移動至關西國際機場
  • ✈️BR129 18:30 KIX 起飛,20:30 抵達桃園
D10
2026年10月4日(週日)
返程日
✈️ BR129 18:30 KIX→TPE(2人)
  • 🚆移動至關西國際機場
  • ✈️BR129 18:30 KIX 起飛,20:30 抵達桃園